Las distorsiones cognitivas presentan un papel predominante
en la psicopatología al producir la perturbación emocional y/o procesando la información
en forma de error. Enmarcado en cada marco teórico, las distorsiones cognitivas
pueden entenderse como pensamientos negativos automáticos o como creencias
irracionales.
1. Pensamiento Polarizado: Los pensamientos
polarizados o razonamientos dicotómicos son aquellos en donde se emiten juicios
de valor absolutista y categórico sin tomar en cuenta la escala de grises o
matices que tiene cada situación en particular. Este modo de razonar es típico
de las personas radicales y perfeccionistas que no comparten una idea
diferente, generando dificultades en las relaciones interpersonales.
2. Sobregeneralización: Es una distorsión cognitiva
muy frecuente. También se le conoce como generalización apresurada o muestra
sesgada. Se trata de llegar a conclusiones precipitadas o erróneas tomando como
base una pequeña porción de algún suceso. La sobregeneralización está
íntimamente relacionada con el pensamiento polarizado.
3. Abstracción Selectiva o Filtraje: Este tipo de
personas dan por hecho que todo va a ser negativo y se esfuerzan en demostrar
que tienen razón buscando los argumentos que destacan su manera de pensar. Este
tipo de distorsión cognitiva busca la forma de maximizar lo negativo y
minimizar lo positivo. La abstracción selectiva no solamente se dirige al mundo
externo, también suele asociarse a personas quienes se imaginan el desenlace de
toda situación como algo terrible o negativo para ellos.
4. Inferencia Arbitraria o Saltar a Conclusiones: Se
trata cuando llegamos a una conclusión o juicio de forma rápida o impulsiva
basándonos en información incompleta o errónea. La inferencia arbitraria es una
forma de pensar frecuente en personas con ansiedad y trastornos de pánico.
5. Razonamiento Emocional: Es un tipo de razonamiento
engañoso porque está basado en sentimientos, y los sentimientos reflejan
pensamientos y creencias, no realidades. Se asocia a opiniones formadas sobre
uno mismo basándose solo en las emociones que experimenta el sujeto.
Enfermedades
Mentales
Las enfermedades mentales tienen su origen en desórdenes
neurológicos y psicológicos que a su vez provocan conductas anómalas en las
personas afectadas. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud existen
más de 400 tipos de enfermedades mentales.
1. Workaholics: Se define como una enfermedad que
genera una obsesión por el trabajo en el paciente. Cuando el individuo no
trabaja llega a sentir una sensación enfermiza de vacío, angustia y depresión.
Nunca están satisfechos con la labor que desempeñan y creen que deberían
dedicar más tiempo para perfeccionar su trabajo.
2. Ortorexia: Se presenta como la obsesión de comer
saludable, desarrollando sus propias reglas alimenticias y preocupándose en
exceso por la calidad de los alimentos. Si esas reglas se sobrepasan, llegan a
sentirse culpables y entran en estado de depresión. Por todo ello, la persona
que padece ortorexia suele evitar las comidas sociales. En los casos más
severos, este trastorno derivará en desnutrición, anemia y pérdida de masa
ósea. Se da especialmente en mujeres jóvenes.
3. Síndrome de Estocolmo: Es un trastorno emocional y
mental que se representa en la justificación moral y el sentimiento de gratitud
constante de un sujeto hacia otro. Este desajuste afectivo afectará al
desarrollo normal de la vida social y laboral de la persona.
4. Síndrome de Ulises: Se define como una
sintomatología depresiva que afecta especialmente a los trabajadores
emigrantes, los cuales se ven con la necesidad imperiosa de viajar
constantemente.
5. Depresión: Puede ocurrir luego de una gran
decepción, la pérdida de algo valioso o alguien importante, enfermedades
físicas largas o el abuso del alcohol y las drogas, entre otras. También puede
tener un origen biológico, es decir, causada por un desequilibrio químico en el
cerebro.
Astrid Klindt
Sainsbury
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